Υποφέρετε από πονοκεφάλους; Μπορεί να φταίει το γραφείο!

Καθιστική εργασία “Sitting is the new smoking”, το έχετε ακούσει ενδεχομένως. Η δουλειά γραφείου απαιτεί να περνάμε πολλές ώρες καθιστοί, κάτι για το οποίο το σώμα μας δεν είναι σχεδιασμένο, και ειδικά όταν καθόμαστε σε λάθος στάση. Δουλεύοντας στην οθόνη του υπολογιστή με το κεφάλι τεντωμένο προς τα εμπρός, και τους ώμους γυρτούς η πίεση…

Πάρτε τα ηνία στη διαχείριση του χρόνιου πόνου

Ο πόνος, και ιδιαίτερα στη χρόνια μορφή του, επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας από τις καθημερινές μας δραστηριότητες μέχρι την ποιότητα του ύπνου μας και την ψυχολογική μας κατάσταση. Πρόκειται όμως για ένα αμφίδρομο σύστημα, επομένως κάποιες θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη διαχείριση του πόνου. Ποιες είναι αυτές…

Εξελίξεις: Αντιμετώπιση του πονοκέφαλου με μία ένεση

Τι νεότερο υπάρχει για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου (κεφαλαλγία). Πρόκειται για μία μέθοδο που τον αντιμετωπίζει με μία ένεση. Ημικρανία και κεφαλαλγία Η ημικρανία, με βάση πρόσφατα δεδομένα, επηρεάζει έναν στους δέκα ανθρώπους διεθνώς και συγκαταλέγεται, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, στις 20 κυριότερες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως, καθώς επιφέρει σημαντική οικονομική, κοινωνική και προσωπική…