Πάρτε τα ηνία στη διαχείριση του χρόνιου πόνου

Ο πόνος, και ιδιαίτερα στη χρόνια μορφή του, επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας από τις καθημερινές μας δραστηριότητες μέχρι την ποιότητα του ύπνου μας και την ψυχολογική μας κατάσταση. Πρόκειται όμως για ένα αμφίδρομο σύστημα, επομένως κάποιες θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη διαχείριση του πόνου. Ποιες είναι αυτές…